Mondzorg Logo

Angstproblemen

Waarvoor ben je bang?

Je bent misschien bang voor:
• het geluid van de boor. 
• het trillen dat je door het boren in je hoofd voelt.
• pijn tijdens het boren.
• pijn van de prik voor de verdoving.
• het idee van de prik.
• het gevoel dat je geen controle meer hebt als je in de tandartsstoel ligt. 
• al het onbekende van de behandeling. 
• het gevoel dat de spreekkamer benauwd is. 
• het gevoel dat de tandarts jou maar vervelend vindt. 
• de mogelijkheid dat de tandarts een vergissing begaat.
Als je eenmaal bang bent, is er een kans dat je steeds banger wordt als je bij de tandarts bent. Dat komt omdat je hart sneller gaat kloppen, je een beetje duizelig wordt en je gaat trillen. Deze onprettige sensaties kunnen ervoor zorgen dat het gevoel van angst wordt versterkt. Gelukkig kun je er veel aan doen om het gevoel van angst terug te dringen.

Wat kan ik mijn tandarts vragen om mijn angst te verminderen?

Je kunt de tandarts vragen of:
• hij meer tijd voor je kan uittrekken dan gebruikelijk is.
• hij de eerste keer alleen maar wil kijken of een foto kan maken. 
• hij alles van tevoren goed wil uitleggen, zodat je weet wat er gaat gebeuren. 
• hij je alle instrumenten wil laten zien en het gebruik uitleggen.
• hij je precies wil vertellen wat hij gaat doen en hoe lang het nog duurt.
• hij je wil laten meekijken met een spiegeltje (of juist niet!). 
• hij wil stoppen met de behandeling zodra jij je hand opsteekt.
• je je iPod kunt meenemen met je favoriete muziek.
• je iets kunt vasthouden (favoriete knuffeldier, sjaal). 
• je andere oplossingen kunt aandragen waardoor je angstgevoelens afnemen.

Wat kan ik doen om minder angstig te zijn bij de tandarts?

Wat je zelf kunt doen om minder angstig te zijn.
Vertel de tandarts dat je angstig bent en wanneer dat is begonnen. Onze behandelaar is bekend met dergelijke problemen en kan veel doen om je wat minder angstig te laten zijn.
Doe ademhalingsoefeningen of tel tot 500 als de angst je overvalt.
Als je een ontspannend of kalmerend middel wilt nemen, bespreek dat dan met je tandarts.